Alternativtraining

Am Ende des Jahres gibt es wie immer ein Alternativ Training in Form von Skifahren. Dazu bin ich mit meinem Liebsten ins Pustertal auf den Kronplatz gefahren. Skilaufen stärkt die Beinmuskeln, davon bin  ich überzeugt.
Allen Lesern wünsche ich Frohe Weihnachten.

Jahresende - Bilanz

Das Jahr neigt sich dem Ende und ich ziehe Bilanz:
- 8 Volks-Triathlona
- 8 Volksläufe, davon ein Halbmarathon ( natürlich in Hannover)
- regelmäßiges Schwimm- und Radtraining, verbesserte Zeiten
- Laufzeiten sind durch das Triathlontraining konstant geblieben, bzw. bei reinen Volksläufen konnte ich locker unter einer Stunde bleiben

Was ich mich für das nächste Jahr vornehme:
- das Laufen konstanter trainieren, dabei mehr auf Tempoeinheiten achten
- beim Halbmarathon lächelnd ins Ziel mit einer für mich annehmbaren Zeit (wird noch nicht verraten) kommen
- auch im Triathlon dabei bleiben und vielleicht mal die Kurzdistanz versuchen

Erstmal ist bis April das Lauftraining im Vordergrund! Und diese Woche geht es ab in den Skiurlaub.